2009年4月4日星期六

香蛋金包咖哩炒飯

成品


製作方法(如下):




























食材份量參考價格 (建議購買地點)
白飯(隔夜尤佳)
1碗185.00元/25公斤 (任何超市或糧油雜貨店)
急凍雞肉
200克20.00元/1包 (任何凍肉店)
香蔥
1條隨蔬菜奉送或1.00元/1條 (任何菜販)
雞蛋
2隻19.00元/30隻 (任何超市或糧油雜貨店)



調味料:

咖哩磚:100克,加入1/2杯清水/雞湯調開成咖哩醬(咖哩磚參考價格12.00元/1盒)
鹽:少許
食用油:大約1茶匙

做法:
1. 先把急凍雞肉解凍,將雞肉與蔥切粒備用;
2. 燒熱鑊,下1茶匙食用油炒香雞肉粒及蔥粒;
3. 隨即放白飯進鑊中炒熱,然後加入一半已經調開的咖哩醬炒勻盛起待用;
4. 雞蛋拌勻以後,加鹽調味,燒熱平底鑊並加入少許食用油,灌注蛋液隨即熄火;
5. 把炒飯放在蛋皮的一半位置,預留1吋邊位,將另一邊蛋皮覆蓋過去,將餘下的一半咖哩醬淋上面即成。


貼士:
注入蛋液之時緊記熄火,避免油溫過高致使蛋皮起泡。


成本:
= 1.00元(白飯) + 4.00元(急凍雞肉) + 1.00元(香蔥) + 1.30元(雞蛋) + 12.00元(咖哩磚)
= 19.30元

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